唐宋以来，诗家对黄精可以说是不吝赞美的。陆游说，“少陵老子未识真，欲倚黄精除白发”；苏轼说，“幽人只采黄精去，不见春山鹿养茸”；白珽说，“黄精宜益寿，萱草足忘情”；这是因为，黄精具有健脾、润肺、益肾、补气养阴的诸多功能，是每个男人都绕不开的一味中药。

　　黄精，别名鸡头参、节节高、黄鸡菜等，入药部分就是它的干燥根茎。

　　黄精归脾、肺、肾经，能健脾、润肺、益肾、补气养阴，是天然补药中的上品。看了这个功能大家就知道为什么我说黄精是所有人都绕不开的药了。

　　单说一个肠胃病，中国就有1.3亿的患者，发病率更是高达80%！而黄精最擅长的就是养脾胃，《本草便读》即有记载:“黄精味甘而厚腻，颇类熟地黄……按其功力，亦大类熟地，补血补阴，而养脾胃是其专长。”

　　再说糖尿病吧，我国高糖患者也是达到1.2亿人，而黄精中的功效物质黄精多糖具有明显的降糖效用，这一点已经被诸多的研究人员通过大量的科研数据所证实，这里就不再赘述了。

　　此外，像肺虚引起的肺虚燥咳、劳嗽咳血，肾虚引起的精血不足，腰膝酸软，须发早白，内热消渴，黄精都是对症的常用药。

　　黄精除了能补肾以外，其实还特别适合冬天进补！春夏养阳，秋冬养阴，它正是上好的补阴之品，冬天养肾防寒，它恰好能入肾补精。

　　这时的肾精就像黑土地里的养分，补好了，就能助力体内的阳气生发，来年身体更强壮。

　　但很多人冬天进补容易口干、喉咙痛。这时候就可以用点黄精、石斛、麦冬……补阴药来平衡水火，降燥热。

　　《本草纲目》里说它：“补诸虚，填精髓”。

　　黄精还常与丹参、糯稻根须或是蔓菁子同用补肝明目，再加上黄精的补肾之效，故也是男科中医常用药之一。既然男人绕不开，那就多多食用吧！

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